都心から少し離れた広大な敷地に約130頭もの馬を擁する乗馬クラブクレイン東京。さわやかな秋晴れの空の下、パッカパッカと軽快な蹄の音が響きます。カッコよくて憧れるけど、ちょっと難しそう？ そんな乗馬の始め方、魅力について、乗馬インストラクターの元持真麻さんに語っていただきました。
揺れる背中の上から広がる別世界
— 初めて間近で馬と接して、大きさにびっくりしたのですが、おとなしくてかわいいですね！
元持♣ 乗ってみて「ハマった」という方が多いんですよ。見てるだけだと楽しさが伝わりづらいかもしれませんが、馬に乗ると目線の高さがいつもと全然違って、別世界が広がります。走らせると馬の背中から揺れが伝わって、生き物に乗っているんだなぁという実感があります。
— 他のスポーツではなかなか味わえない感覚ですね。
元持♣ 自分の合図に馬が応えてくれる、馬とコミュニケーションがとれたときには感動しますよ。
— ただ、あまり身近ではないというか、ハードルが高そうな気もします。
元持♣ 手ぶらでご参加いただける1日乗馬体験を実施しているので、まずは乗ってみてください。乗馬インストラクターがマンツーマンでレッスンをしますので、初めてでも大丈夫。実際に馬に乗って歩いたり、軽く走らせたりしてみて、リズムをとるのにチャレンジ！ 体験が終わってもっと乗ってみたいと思ったら、今後どのように続けられるのか、クラブのシステムをご説明をさせていただきます。
女性に嬉しい、乗馬の魅力
— 客層はどんな感じですか？
元持♣ 20代の女性から、30、40代、60代のご夫婦もいらっしゃいますね。「動物が好き」というきっかけで始められる方もいますし、「癒し効果がある」とおっしゃる方も。年齢に関係なく長く続けていけるのも乗馬の魅力ではないでしょうか。
— シェイプアップや健康維持にも良さそうです。
元持♣ 乗馬って有酸素運動なんですよ。馬に乗って歩かせているだけで、ウォーキングと同じような効果があります。
姿勢を保たないと馬の上でバランスが取れないので、腹筋や背筋、脚の内側の内転筋も鍛えられます。
リフレッシュがてら乗馬を楽しまれる方もいれば、運動として続けているという方もいらっしゃいますね。
— スタッフに女性の姿が多くて驚きました。
元持♣ クレイン全体では女性スタッフが約4割。会員さんは6割方が女性です。馬術というスポーツ自体、オリンピックでも唯一、男女がまったく分かれない競技なんですよ。力がモノをいうスポーツではないので、女性が長く続けやすいんだと思います。
— 年齢や体型の制限はありますか？
元持♣ 小学4年生から高校生向けのジュニアの部もあります。馬にまたがったときに鞍から出るだけの脚の長さが必要になりますので、身長125㎝はほしいですね。乗ったときに重心が崩れると危ないですから、体重は90㎏以下を目安にしています。何かご不安のある方は最初にご相談ください。
初心者はブーツとヘルメットをレンタルできる
— 特別なコスチュームや道具は必要ですか？
元持♣ 必ず身につけなくてはいけないのはヘルメットとブーツとボディプロテクター。相手は生き物ですから、絶対何事もありませんというお約束はできないので、万が一のときに体を守ってくれるものが必要なんです。購入するものによって価格はさまざまです。最初はブーツとヘルメットをレンタルされる方もおられます。
あと、馬に乗るときは両脚で馬をはさむので、スレて痛くならないように、内股に合皮を貼ったしっかりした乗馬用ズボンを履きます。
— 危険なこともある？
元持♣ 曳（ひ）き馬といって馬を引っ張って歩くとき、馬の顔に近い位置にいると、馬の前足に踏まれてしまうことがあります。馬に悪気はないのですが、約500キロもある動物なので、ひどい場合は骨折の可能性も。そういった注意事項は最初にスタッフがきちんとお伝えをしていますので安心してください。
— 高級な趣味というイメージもありますが、予算はいくらぐらいみておけばいいでしょうか？
元持♣ クラブの場所と会員種別によっても違うのですが、入会金がだいたい大人で8万円～20万円ぐらい。入会金は1回だけですが、毎月の会費が8000円～1万5000円ほどかかります。馬のエサ代のようなものですね。あとは乗るたびに1レッスン1500円～3500円。
1レッスンは45分で、1日2レッスンぐらい乗る方が多いですね。
＊意外と気軽に始められそうな乗馬。後編では、元持さんが乗馬を始めたきっかけ、日々感じている乗馬の魅力について詳しくお聞きします。
First Posted : 2015.11.2 on "clover&"
