vol.16
ハイキングシーズン到来！ 「ナイス！コミュニケーション*nico」主宰 いりさわ のりこ秋真っ盛り！カラリと乾いた空気と涼しい風、やわらかな日差し・・・。
秋は野外で過ごすのに最適な季節です。野外での遊びは沢山ありますが、今回はハイキングの楽しみについてお伝えします。
ハイキングとは、自然や景色、歴史的スポットなどを楽しみながら歩くレジャーです。トレッキングや登山と違い、軽装備で気軽に出かけられるところがいいですね。
まずはコースを決めましょう。最近はハイキングの本やサイトが数多く出ているので、参考にしてくださいね。
自然公園や国定公園などは園内にハイキングコースを設けているところもあります。園内のコースはトイレや売店など設備も整っているため、初心者や体力に自信のない方、子連れでも手軽に安心してハイキングが楽しめます。
また自然の中だけでなく、街中のハイキングコースも面白いですよ！ 市や町でハイキングマップを配っているところもあります。歴史や建造物、神社仏閣、食べ歩きなど、街の見どころを楽しめます。
次にハイキングの準備をしましょう。靴は履き慣れていて長時間歩いても疲れないものを選びます。鞄は両手が空き、疲れないリュックがオススメです。
持ち物は、汗拭きタオル、雨具（自然の中を歩く時はレインウエア）、飲み物、ゴミ袋は必須です。飴やチョコレートなど元気の出るおやつも持ちましょう。
ハイキングの楽しみは、キレイな景色、出会い、一緒に歩く人とのおしゃべり等、いろいろありますが、食べる事も大きな楽しみです。
お弁当を作って青空の下で食べるのは最高に美味しいし、思いがけず素敵なランチのお店やパン屋さんが見つかるかも！ 名物のおまんじゅうは疲れた体を優しく労ってくれます。
私は、ハイキングを終えてまだ空が明るいうちにビールで乾杯！ これが楽しみでハイキングをするのかもしれません（笑）。
秋はハイキングに絶好の季節。ぜひ、みなさんも身近なコースを歩いてみてくださいね！
First Posted : 2014.10.17 on "clover&"
